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Desafio

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Não é engraçado como R$200,00 parece tanto quando o levamos à igreja e tão pouco quando vamos ao shopping?

Não é engraçado como 1 hora é tão longa quando estamos na esteira da academia, mas tão curta quando assistimos a um jogo de futebol?
Não é engraçado como não achamos as palavras para fazer um elogio, mas elas estão sempre na ponta da língua para reclamar ou justificar os erros que cometemos?
Não é engraçado sentirmos tanta preguiça para cuidar de nosso corpo, mas é fácil comer e beber coisas que fazem mal?
Não é engraçado como queremos sempre as cadeiras da frente no teatro num show, mas sempre sentamos no fundo no palco da vida?
Não é engraçado como precisamos de 3 ou 4 semanas de antecedência para agendar um compromisso com nossa saúde, mas para outros programas estamos sempre disponíveis?
Não é engraçado como temos dificuldade de aprender a ter inteligência emocional e como é fácil aprender e contar a última fofoca?
Não é engraçado como acreditamos nos jornais, mas questionamos as no…

5 ou 95... a maior bronca que já levei

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Tínhamos uma aula de Recursos Humanos na escola de administração logo após a semana da Pátria. Como a maioria dos alunos havia viajado aproveitando o feriado prolongado, todos estavam ansiosos para contar as novidades os colegas e a excitação era geral.
Um velho professor entrou na sala e imediatamente percebeu que iria ter trabalho para conseguir silêncio. Com grande dose de paciência tentou começar a aula, mas você acha que minha turma correspondeu? Que nada. Com certo constrangimento, o professor tornou a pedir silêncio educadamente. Não adiantou. Ignoramos a solicitação e continuamos firmes na conversa.
Foi aí que o velho professor perdeu a paciência e deu a maior bronca que eu já levei:
- Prestem atenção porque eu vou falar isso uma única vez. 
Disse, levantando a voz e um silêncio carregado de culpa se instalou em toda a sala. Continuou:
- Desde que comecei a lecionar, isso já faz muitos anos, descobri que nós professores trabalhamos apenas 5% dos alunos de uma turma. Em todos esses …

Desta água jamais beberei

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Você já usou essa frase e, quando menos esperava, estava com o copo na mão, bebendo, mas tinha dito que jamais beberia?
Pois é, acontece com muita freqüência. Pensamos: ”Jamais comerei coisa que engorda!” E logo lá está você comendo. 
Isso acontece em várias áreas da vida. Pense na sua vida, desde a infância: quantas vezes passou por uma situação negativa com seus pais, educadores ou alguma pessoa de sua convivência e você prometeu que nunca mais iria repeti-las. Ou, acabou vivendo com seus pais circunstâncias de agressão, cobrança ou comparação e afirmou que, quando crescesse, nunca iria agir da mesma maneira com seus filhos e esposo. 
Você fez propósitos como estes: "Eu nunca falarei agressivamente com meu filho!" "Quando eu tiver a minha família não farei tal coisa." "Não cobrarei tanto, serei mais amigo, escutarei mais." "Vou emagrecer porque a obesidade está me deixando triste e infeliz, cuidarei da minha família junto, para que não sejam como eu."
E…

A loja de Emagrecimento de Deus

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Estava com 160kg e resolvi visitar a loja de Deus. Quando entrei, vi logo um anjo no balcão.
Maravilhado, eu disse: - Santo Anjo do Senhor, preciso emagrecer! O que está vendendo?
E ele me respondeu: - Todos os dons de Deus para você emagrecer e ser saudável para sempre! - Custa muito, porque emagrecer é caro, né? - Não. Aqui na loja de Deus é tudo de graça.
Contemplei a loja. Vi jarros e vidros de fé, pacotes de esperança, caixinhas de ação e sabedoria... Tomei coragem e pedi: - Por favor, quero muito Amor de Deus, todo perdão dEle, um vidro de fé, bastante felicidade e ação. Quero levar tudo isso para mim e para a minha família.
Então, o Anjo do Senhor me preparou um pequeno embrulho, que cabia na minha mão. Surpreso, perguntei: - Está tudo aqui? O Anjo me respondeu sorrindo: - Meu querido irmão, na loja de Deus não entregamos frutos, apenas sementes!
O que você aprende lendo esta metáfora? Quais decisões você toma?
Um forte abraço, 
Jônatas Taborda Coach de Emagrecimento

Fatiando o seu emagrecimento

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Você tem que ter muito cuidado se você não sabe para onde vai, porque talvez não chegue lá.
Thomas Edison disse que os mais importantes fatores para se chegar em uma invenção podem ser descritos em poucas palavras: consiste em primeiro lugar, saber com precisão o que ser quer obter.
Você precisa se concentrar no seu objetivo e iniciar a busca que procura utilizando todos os conhecimentos que já tem e/ou aprender com quem seja referência na área para você. Não importa quantas vezes você precisa recomeçar, você deve persistir sem se deixar influenciar pelos fracassos de outras pessoas que já tentaram a mesma idéia. Você deve confiar que a solução do seu problema existe, será encontrada e que certamente encontrará dificuldades. A grande questão é que muito maior que o problema que se tem é o problema de desistir antes de começar. Qualquer que seja o seu objetivo, em qualquer das 11 áreas da vida, será facilmente alcançado quando forem estipuladas metas gradativas. Qual a sua meta para hoje…

Adubo ou fermento?

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Estar obeso causa muitos problemas na sua vida e só você tem a chave para resolve-los: a decisão de escolher se esses problemas serão fermento ou adubo.
Fermento é um ingrediente que a dona de casa usa na massa para ela crescer. Ele não modifica a massa, só a faz inchar. Quando você fica inconformado com os acontecimentos da vida e age como fermento, o que faz? Busca nas comidas e bebidas uma válvula de escape, que age de forma automática e nada aprende. Não se deixa ser transformado, não se deixa aprender a lição e assim tomar decisões diferentes. Escolhendo trabalhar como fermento estes acontecimentos provocam vergonha, cansaço exagerado, nervosismo, pressão alta, ansiedade, angústia, desanimo, falta de desejo sexual, excesso de suor, dores no corpo, sonolência, e te deixam ainda mais obeso e mais doente.
Com o adubo é diferente. Quando colocado na terra, se junta a ela enriquecendo-a, tornando-a fértil para prosperar, ou seja, ele transforma a terra, que produz ótimos frutos, porque …

Crenças limitantes... o que são?

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Quando nascemos somos basicamente um folha em branco. À medida que nos relacionamos, interagimos com as pessoas que vivemos e convivemos, somos influenciados e passamos a escrever boa parte da história de quem somos.
Nessa história existem partes boas, felizes, de crescimento e conquistas. Mas também temos nossos momentos de dor, tristeza, frustração.
Muitos acreditam que as crenças limitantes são criadas a partir de experiências negativas ou ruins, mas isso não é verdade. 
As crenças são interpretações e pensamentos que assumimos como verdade. 
As crenças limitantes são essas verdades que nos impedem de desenvolver competências, habilidades e emoções. Geralmente as crenças limitantes são concepções falsas ou meias verdades e como resultado, assumem o controle da sua vida e você passa a aceitar tais crenças como parte da sua personalidade.
Vou dar exemplos de crenças limitantes:
"Nunca vou conseguir emagrecer." "Nada no meu emagrecimento dá certo." "Nunca terei dinhei…